Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3374 kcal
|
Rasva: 153,94g | Prot: 113,92g | Hh: 363,15g.
Aamiainen: Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), Hesburger Tuplasuklaacookie, Hesburger Isot Ranskalaiset, Hesburger Valkosuklaacookie, Hesburger Ruishampurilainen, Nutrilett Smooth Caramel Bar, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Maitokahvi, Fun Light Mandariini , Keso Raejuusto Ananas-Passion, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Puhdistamo Natural Energy Drink. Lounas: Kääretorttu, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi. Päivällinen: Elovena Gluteeniton Välipalakaurakeksi Tumma Suklaa, Kuivattu Luumu, Hartwall 7Up Free, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Pakkasmarja Puolukka, Kaalipata. Välipalat/Muut: Valio Kermaviili Dippi Ranch, El Tequito Nacho Cheese Tortilla Chips, Tweek Fruity Fresh, Halva Hedelmä Pastilli Sokeriton. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|