Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 77,09g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Piltti Pohjoisen Maut Metsämarjainen, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Valio Arki Raejuusto, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%. Lounas: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Päivällinen: Keiju Rypsiöljy, Arla Apetina Original White Cheese in Brine, Santa Maria Spice Mix For Taco Original, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Välipalat/Muut: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Rainbow Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|