|
KK
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 78,80g | Hh: 71,22g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max Mango, Maitokahvi, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Celsius Vadelma-Acai. Lounas: Atria Broilerin Fileesuikale, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Kaalipata, Pakkasmarja Puolukka, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|