Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 106,50g | Prot: 119,29g | Hh: 262,27g.
Aamiainen: Laitilan Proegg Valkuainen, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Banaanit, Saksanpähkinät, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Riisikakku. Päivällinen: Maapähkinävoi, Rainbow Riisikakku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pakastetut Kasvikset, Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Fin Carre Milk Chocolate Hazelnut, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tindemummo
|