|
KK
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3126 kcal
|
Rasva: 138,80g | Prot: 138,05g | Hh: 306,63g.
Aamiainen: Tweek Toffee Licorice, Pepsi Pepsi Max Mango, Tweek Fruity Fresh, Tasangon Marenki, Fun Light Mandariini , Maitokahvi, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Puhdistamo Natural Energy Drink. Lounas: Kakkutukku Isoisän Suosikit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE. Päivällinen: Kinkkupiirakka, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Ketsuppi, Valio Arki Rae Rasvaton, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), X-Tra Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|