Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 177,13g | Hh: 304,30g.
Aamiainen: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Driscoll's Blueberries. Lounas: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Bonipak Romaine Hearts, Kroger Baby Carrots, Frank's Red Hot Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Dole Green Onion, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Marketside Fresh Spinach, Mushrooms , Fiber One Original Bran Cereal, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Grapes, Apples, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|