Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 177,76g | Hh: 287,68g.
Aamiainen: Dole Green Onion, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Original Bran Cereal, Marketside Fresh Spinach, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Cured Venison/Deer, Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Pickles, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Frank's Red Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts. Päivällinen: Strawberries, Bananas , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Member's Mark Spaghetti. Välipalat/Muut: Apples , Member's Mark High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey!! I picked up the two you lost!! I knew I would. Sodium overload but no regrets!!!!! What a glorious feast! 😋😋😋
23 loka 22 jäseneltä: wifey9707
|
Wow that feast looks awesome
23 loka 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
yesterdays small victory made it to the cubscout camp out for afew hours and didn't get called out during it. equally as important I didn't eat any of the Blueberry cobbler or s'mores.. I had handful of grapes instead wohoo deficit not blown on empty calories. let's see how trunk or treat goes today
23 loka 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Strong work! Enjoy the fruits of your labor.
23 loka 22 jäseneltä: Siegels
|
23 loka 22 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
23 loka 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
MorticiaAddams thanks you too
23 loka 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
D anything for you I got a pic of my son and I ready to go to trunk or treat
23 loka 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
23 loka 22 jäseneltä: buenitabishop
|
buenitabishop thank you 😊
23 loka 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Bravo!! Well the kids usually don't like dark chocolate so opt for a piece of that if they get any!
23 loka 22 jäseneltä: Redporchlady
|
23 loka 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|