Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 53,77g | Hh: 76,20g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Peach Vibe. Lounas: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Pirkka Gluteeniton Sitruunamuffini. Välipalat/Muut: Rainbow Hapankorppu, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Omenat, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|