Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 57,24g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vi-Siblin Kuitulisä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Ennen lounasta: Kermavaahto, Paulig Cupsolo Caramel Cappuccino , Rainbow Suklaacookie, Marianne Marianne. Lounas: Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Keitetyt Porkkanat, Jauhelihakastike possu nauta. Ennen päivällistä: Amanie Eucalyptus & Menthol. Päivällinen: Kotimaista Coleslaw, Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Keitetyt Porkkanat, Jauhelihakastike possu nauta. Iltapala: Milbona Goudajuustoviipale, Perheleipurit Kuminaleipä , Rainbow Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|