Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 83,65g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Piltti Pohjoisen Maut Metsämarjainen, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Valio Arki Raejuusto. Lounas: Lounashetki Fetapasta. Päivällinen: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Polar Kevyt 10, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Tomaatit, Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Protein, Novelle Plus Mango & Guava, Rainbow Manteli Natural, Rainbow Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|