Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 92,38g | Hh: 210,72g.
Aamiainen: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kananmunan Valkuainen, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Lidl Piispanmunkki, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Banaanit, Saksanpähkinät. Päivällinen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Porkkanat, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Riisikakku. Välipalat/Muut: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 28 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tindemummo
|