Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 67,50g | Hh: 158,58g.
Aamiainen: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kananmunan Valkuainen, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Riisikakku, Mäkitalon Farmi Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Banaanit, Huovisen Leipomo Täytetty Moniviljapatonki Paahtopaisti. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Mousse Chocolat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Elovena Kaurahiutale, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
sali - 53 minuuttia, kävely - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tindemummo
|