Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 17,17g | Prot: 99,32g | Hh: 84,78g.
Aamiainen: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Juissi Appelsiini-Mango, Fazer Salmiakki Vadelma-Sitruuna, Maitokahvi, Fun Light Mandariini , Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Peach Vibe. Lounas: Atria Kanan Minuuttifilee Jalapeno, Paprika (Vihreä), Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Omenat, Battery Energy Drink n. Calories, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|