Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 20,42g | Prot: 64,04g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Riisikakku, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pakastetut Kasvikset. Päivällinen: Pågen Vanillas, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Lounashetki Panang Härkä, Valkoinen Riisi. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tindemummo
|