Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 108,31g | Hh: 121,68g.
Aamiainen: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Lounas: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Filet Mignon, Mushrooms , Kroger Roasted Red Peppers, Calavo Avocado. Päivällinen: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Yellow Summer Squash, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Salmon. Välipalat/Muut: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Blueberries , Plain Yogurt (Whole Milk) . lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|