Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 11,92g | Prot: 50,52g | Hh: 62,31g.
Aamiainen: Maitokahvi, Battery Energy Drink n. Calories, Pirkka Pensasmustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Peach Vibe. Lounas: Atria Kanan Minuuttifilee Jalapeno, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|