Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 29,28g | Hh: 45,73g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Alpro Cashew Original. Lounas: Sipulit, Kurpitsa, Sulatejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Jokseenkin epätoivoinen fiilis. Tiedän kyllä, mitä pitäisi tehdä mutta ei tapahdu. Sitä vaan keksii itse itselleen tekosyitä olla pitämättä kiinni saavutetuista tavoitteista/muutoksista ja se ei tietenkään yllätä, että täällä ollaan taas. Voihan toki elämän elää jojoillen mutta tuntuu tämäkin sangen tyhmälle.
30 loka 22 jäseneltä: Viippu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|