Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 11,10g | Prot: 59,11g | Hh: 59,58g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Celsius Peach Vibe. Lounas: Atria Kanan Minuuttifilee Jalapeno, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Maitokahvi, Battery Energy Drink n. Calories. Välipalat/Muut: Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mandariini, Juissi Appelsiini-Mango, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Rainbow Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|