Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 55,48g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kahvi, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lounas: Suklaakeksi, Knorr Lasagnette. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Eldorado Ananasrengas, Rainbow Pekonisuikaleet. Välipalat/Muut: Nescafe Vanilla Latte, Sipulit, Chiquita Banaani, Kotimaista Kevytmajoneesi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|