Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
841 kcal
|
Rasva: 11,22g | Prot: 78,21g | Hh: 84,75g.
Aamiainen: Tweek Sour Supreme, Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Puhdistamo Natural Energy Drink. Lounas: Apetit Kartanon Kasvikset, Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Koulunäkki Kunto, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Battery Energy Drink n. Calories, Tasangon Marenki, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Omenat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|