Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1000 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 69,69g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Werther's Original Cream Candies (Sugar Free), Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Vadelma-Acai. Lounas: Pepsi Pepsi Max Mango, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Foodin Raakasuklaa Rusina, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Koulunäkki Kunto. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Battery Energy Drink n. Calories, Rainbow Yrttipatonki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|