issues with the phone app syncing lately.
Today: WEIGHT 166.6 lb BMI 33.7 FAT MASS 70.7 lb LEAN MASS 95.9 lb WATER MASS 67.4 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.0 lb
Yesterday: WEIGHT 166.8 lb BMI 33.7 FAT MASS 70.2 lb LEAN MASS 96.6 lb WATER MASS 67.9 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.6 lb
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1303 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 90,81g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Feta Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Päivällinen: Mexican Rice, Refried Beans, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Blueberries, Kroger Light Whipped Cream, Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Bouchard Dark Chocolate, Kroger Light Whipped Cream, Blueberries. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|