Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
737 kcal
|
Rasva: 14,42g | Prot: 81,39g | Hh: 65,94g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Peach Vibe. Lounas: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Battery Energy Drink n. Calories, Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja, Apetit Kartanon Kasvikset. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Satsuma, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Koulunäkki Kunto, Omenat, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|