Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
749 kcal
|
Rasva: 15,98g | Prot: 87,44g | Hh: 59,21g.
Aamiainen: Adams Brot Leipäjauhoseos, Pepsi Pepsi Max Mango, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Peach Vibe. Lounas: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Päivällinen: Battery Energy Drink n. Calories, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Snellman Ohuen Ohut Keittokinkku, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|