Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
2754 kcal
|
Rasva: 102,57g | Prot: 172,81g | Hh: 277,21g.
Aamiainen: Соколов & со Блины Пустые, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Гренки Домашние, Макси Рулет Куриный Запеченый. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. Päivällinen: Лента Торт Чиз-Кейк Ягодный, Макси Коврижка Домашняя, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Слобода Майонез, Капуста Тушеная, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. Välipalat/Muut: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Ашан Ананас. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|