Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
932 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 88,43g | Hh: 75,15g.
Aamiainen: Battery Energy Drink n. Calories, Maitokahvi, Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Peach Vibe. Lounas: Atria Vuolu Kana Fajitas, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Päivällinen: Valio Kermaviili Dippi American, Old El Paso Mexicana White Corn Tortilla, Atria Vuolu Kana Fajitas, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Paprika (Keltainen), Sipulit, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Mountain Dew Mountain Dew All Dew n. Sugar, Nick's Crunchy Almond Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|