Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1385 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 84,34g | Hh: 136,02g.
Aamiainen: La Croix Sparkling Water, Coffee, Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. Lounas: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Franklin Farms Firm Tofu, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, 2% Fat Milk, Campbell's Cream of Chicken Soup, Pita Pit Falafel Pita. Päivällinen: Brita Filtered Water, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Välipalat/Muut: La Croix Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Nestle 100 Grand (Fun Size), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 4 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|