Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1332 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 61,75g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Tomaatit, X-Tra Mozzarella 10%, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Maitokahvi. Lounas: Ismet Kebab Ranskalaisilla . Päivällinen: Kotimaista Uunijuurekset, Lasagne. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|