|
Body Fat: 19.7
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1950 kcal
|
Rasva: 104,21g | Prot: 106,53g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Plums, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lounas: Grillo's Pickles Dill Spears, Bundaberg Ginger Beer, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. Päivällinen: Cornbread (Home Recipe), Cooked Beets (from Fresh), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Salmon. Välipalat/Muut: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|