|
Eilen oli herkkupäivä 😆
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
3382 kcal
|
Rasva: 160,32g | Prot: 121,63g | Hh: 364,26g.
Aamiainen: Broilerikastike, Brunberg Sokeriton Riisisuklaa, Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Peach Vibe. Lounas: McDonald's Ranskalaiset (Isot), Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Oululainen Pullava Omena-Kaneli Sydänpulla, Kakkutukku Isoisän Suosikit. Välipalat/Muut: Porvoon Lakritsi Gluteeniton Suklaa Täytelaku, Celsius Peach Vibe, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Fazer Kaurapuikula, Foodin Raakasuklaacashew. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|