Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1550 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 91,03g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ingman Pehmeä Rahka, Celsius Peach Vibe, Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Aamupala 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Fazer Puikula Kaura. Lounas: Tweek Sour Supreme, Friggs Kermaviilin ja Sipulin Makuinen Riisikakku, Battery Energy Drink n. Calories, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Pepsi Pepsi Max Mango, Omenat, Paprika (Vihreä), Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Fazer Puikula Kaura. Välipalat/Muut: Kakkutukku Papan Suklaapatukat. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|