Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2297 kcal
|
Rasva: 89,98g | Prot: 101,91g | Hh: 262,79g.
Aamiainen: Panda Valkosuklaa, Puhdistamo Natural Energy Drink, Paprika (Vihreä), Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Fazer Puikula Kaura. Lounas: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Battery Energy Drink n. Calories, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Kakkutukku Papan Suklaapatukat, Maitokahvi, Porokylän Gluteeniton Kanelikasi. Välipalat/Muut: Nick's Protein n' Caramel, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Fazer Pätkis Kaurajuoma, Paprika (Vihreä), Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|