Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
3761 kcal
|
Rasva: 127,05g | Prot: 126,07g | Hh: 525,62g.
Aamiainen: Pirkka Gluteeniton Liha-Riisipasteija, Celsius Peach Vibe, Omenat, Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Aamupala 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Porokylän Gluteeniton Mansikkapullapitko, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Fazer Pätkis Kaurajuoma, Kurkku, Kanapasta, Battery Energy Drink n. Calories. Päivällinen: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Rainbow Korvapuusti. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Mango, HK Maksamakkara, Valio Polar Sulatejuusto, Rainbow Cocktailpiirakka, Pirkka Amppari Mehujää, Elovena Gluteeniton Välipalakaurakeksi Tumma Suklaa, Nick's Soft Toffee, Omenat, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|