|
No, onhan tämäkin taas alaspäin. Ja pitää muistaa, ettei paino toivomalla putoa 🤣
Viikon plussat
+ aito näläntunne on pitkästä aikaa taas käynyt vieraisilla
+ säännölliset ruoka-ajat ovat pitäneet herkuttelun kurissa
Viikon miinukset
- väsymys ja säryt eivät ole helpottaneet
- Leijonat hävisi Sveitsille 😳🤣
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
567 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 20,54g | Hh: 71,27g.
Aamiainen: Omenat, Vaasan Ruispalat, Atria Paahdettu Kanafilee, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi . Lounas: Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|