Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
718 kcal
|
Rasva: 5,96g | Prot: 75,94g | Hh: 92,38g.
Lounas: Rainbow Riisikakku, Kanafilee, Pakastetut Kasvikset. Päivällinen: Kanafilee, Rainbow Riisikakku, Pakastetut Kasvikset. Välipalat/Muut: Munax Egg White Valkuainen. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tindemummo
|