Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
152 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 82 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1911 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 134,36g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, UniCafe Härkäpapubolognese. Lounas: Skyr Persikka, Oululainen Hapankorppu, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite. Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Apetit Kasvisjauhispyörykät, Findus Wok Vihannekset . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|