Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1145 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 100,73g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max Mango, Atria Kanan Minuuttifilee Jalapeno, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Valio Arki Rae Rasvaton, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Viljatuote Gluteeniton Mustikkamysli, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Kotimaista Korvapuusti, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|