Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1336 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 95,50g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Fazer Suklaapiparkakku, Valio Arki Raejuusto, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Mustikka. Lounas: Fazer Amica Kalapata. Päivällinen: Auran Mieto Sinappi, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen, Rainbow Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|