Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2014:
|
1576 kcal
|
Rasva: 93,05g | Prot: 74,55g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Cooked Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties. Päivällinen: Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf. Välipalat/Muut: Peanuts, Twix Twix (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|