|
Die Richtung stimmt immerhin wieder. Ich will endlich die 88 sehen 🧐👣👣👣
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Du wirst es ja auch erreichen💪💪. Bleib am Ball
15 marras 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Lieben Dank Viktor 🤗 Bin grad a bissl gefrustet, weil ich bei der 89 schon ewig rumhänge 🙈
Klar bleib ich dran 👣👣👣💪💪💪
15 marras 22 jäseneltä: wuschel_75
|
Ausdauertraining ☝️☝️. Viele verschiedene ūbungen machen in einer std☝️. Du willst ja keine muskeln aufbauen,also mach Ausdauertraining.
15 marras 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Ich möchte Beine und Rücken aufbauen, zur Stabilisierung und gegen die Schmerzen. Außerdem hoffe ich wieder fit genug zu werden für Weitwanderungen und längere Radltouren. Das Gewicht des Rucksacks muss gestemmt werden. Der ist bei mir leider a bissl schwerer, weil ich wegen meiner Unverträglichkeiten das Essen zum Großteil dabei haben muss.
Also Ausdauer und Mukies aufbauen. Bastle da an Bodyweight Übungen 💪💪💪
Danke, sehr lieb von dir Viktor 😘
15 marras 22 jäseneltä: wuschel_75
|
Super ! Toll machst Du das 👍💪😀
15 marras 22 jäseneltä: Jule Go !
|
15 marras 22 jäseneltä: proudmary2010
|
Vielen Dank ihr Lieben 🤗🤗🤗 War ein schlimmes Jahr. Ich hoffe einfach das bis zum Jahresende noch ein paar positive Dinge passieren... 👣👣👣
15 marras 22 jäseneltä: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wuschel_75
|