|
WEIGHT 165.9 lb
BMI 33.5
FAT MASS 71.5 lb
LEAN MASS 94.5 lb
WATER MASS 66.3 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 89.6 lb
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1113 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 76,86g | Hh: 88,76g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes. Päivällinen: Cooked Sauerkraut, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Kirkland Signature Original Bratwurst. Välipalat/Muut: Persimmon, Bouchard Dark Chocolate, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|