|
KK
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1265 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 97,31g | Hh: 150,34g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset, Uotilan Maalaisruislimppu, Valio Polar 9 Levittyvä. Päivällinen: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kanapasta, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Paprika (Vihreä), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis Kaurajuoma, Paprika (Vihreä), Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 9 Levittyvä, Mandariini, Uotilan Maalaisruislimppu, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Pepsi Pepsi Max Mango, Maitokahvi, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|