Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2896 kcal
|
Rasva: 116,02g | Prot: 110,56g | Hh: 192,34g.
Aamiainen: Brunberg Mansikka Suukko, Punaherukka, Elovena Kaurahiutaleet, Keitetty Kananmuna. Lounas: McDonald's Tuplajuustohampurilainen. Päivällinen: Kania Sinappinen Salaatinkastike, Oliivit, Kirsikkatomaatit, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Paprika (Punainen), Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Kuiva tai Kova Salami, Oivariini Oivariini, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. Välipalat/Muut: Viini (Riesling). lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|