|
Eiliset pikkujouluturvotukset.
KK
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1265 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 99,29g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Moilas Fluten Free Juhlalimppu, Atria Vuolu Kana Fajitas, Via Kasvimaa Trikolori. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kanapasta, Paprika (Keltainen), Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Paprika (Keltainen), Valio Kotijuusto, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 9 Levittyvä, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Pirkka Persimon, Omenat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|