|
KK
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1205 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 89,88g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Uunijuurekset, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Paprika (Keltainen), Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Uotilan Maalaisruislimppu, Kanapasta. Välipalat/Muut: Paprika (Keltainen), Valio Kotijuusto, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 9 Levittyvä, Moilas Fluten Free Juhlalimppu, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Klementiinit, Omenat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|