Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1182 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 90,56g | Hh: 138,01g.
Aamiainen: Puhdistamo Natural Energy Drink, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Kypsennetty Lohi, Via Kasvimaa Trikolori, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kanapasta, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Viljatuote Gluteeniton Mustikkamysli, Pensasmustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Battery Energy Drink n. Calories, Pirkka Persimon, Klementiinit, Omenat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|