Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1201 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 90,99g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Atria Vuolu Kana Fajitas, Via Kasvimaa Trikolori. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kanapasta, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Viljatuote Gluteeniton Mustikkamysli, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Battery Energy Drink n. Calories, Annas Piparkakku Toffee, Maitokahvi, Findus Vaniljapullia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|