Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1185 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 101,35g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Via Kasvimaa Trikolori, Atria Vuolu Kana Fajitas. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kanapasta, Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Viljatuote Gluteeniton Mustikkamysli, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Battery Energy Drink n. Calories, Omenat, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|