Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1301 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 61,19g | Hh: 172,91g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski, Maitokahvi. Lounas: Fazer Pätkis Konvehti, Maitokahvi, Sianlihakastike, Peruna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Irtokarkki, Atria Saunapalvi, Flora Laktoositon Margariini, Leipäaitta 100% Kaurapalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|