Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1219 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 92,88g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: Puhdistamo Natural Energy Drink, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Via Kasvimaa Trikolori, Kypsennetty Lohi, Uotilan Maalaisruislimppu, Valio Polar 9 Levittyvä. Päivällinen: Lihapyörykät (Naudanliha), Kanapasta, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Viljatuote Gluteeniton Mustikkamysli, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Pepsi Pepsi Max Mango, Oululainen Pullava Marjaisa Sydänpulla, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|